TREINAMENTO FUNCIONAL

Treinos realizados em ambiente fechado e em áreas externas com foco na promoção de saúde e prevenção a lesões.

TREINAMENTO DE CORRIDA

Treinos de iniciante a avançado com uso de planilhas, aliadas a exercícios  focados na prevenção de lesões.

mat pilates

Pilates sem o uso de aparelhos, realizado com a ajuda de acessórios, como bolas, faixas e pesos. Com a técnica, os músculos são trabalhados duplamente, sendo tonificados e alongados ao mesmo tempo.

taf

Formação de turmas para a preparação de candidatos para o Teste de Aptidão Física (TAF), com foco na minimização de ocorrência de lesões.

São aceitos candidatos até 12 semanas antes da data de realização do TAF.

massagens e ventosaterapia

Massagem relaxante, desportiva e ventosaterapia para prevenção de lesões, recuperação muscular, eliminação das toxinas, relaxamento, entre outros tantos benefícios à saúde e bem-estar. 

eventos esportivos

Realização de provas de corrida e duathlon, sempre com o objetivo de conscientização ambiental, dando preferência por percursos que podem ser ocupados pela comunidade local.